Программы
Хотите, чтобы тренировочный процесс и каждая тренировка приносила максимум результата?
Программы базовой подготовки-это готовые решения для тренеров и спортсменов по организации эффективного тренировочного процесса, разработанные на основании 20 лет профессионального опыта.
Выберите свою программу и начните тренироваться по-новому уже сегодня!
Доступ сразу после оплаты – прогресс не заставит себя ждать!
Что делает программы уникальными?
Готовая база упражнений
Больше не нужно тратить время на поиск и адаптацию.
Короткие видео (15-30 сек)
Техника, которую легко повторить и запомнить.
Проверенная опытом методика
Только то, что реально работает в спортивной практике.
Удобный формат
Доступ с любого устройства (ПК или смартфон).
Гибкость
Подходит для разных уровней (от новичков до профессионалов).
Вы получаете:
Экономию времени – все упражнения и планы уже собраны.
Эталонную технику – минимум ошибок, быстрый прогресс.
Готовые тренировочные планы – бери и работай.
-
Онлайн курс для создания эффективного тренировочного процесса, сключающий более 200 видео уроков, авторские методики и практические задания. Доступен на платформе Getcourse с мобильной версией для удобства.
-
Эффективная база упражнений ОФП, СФП и Базовые Элементы Гимнастики.
-
Практические инструменты организации эффективной тренировки.
-
Готовые программы тренировок, направленные на базовую подготовку спортсмена.
-
Только отобранные и эффективные упражнения, представленные в удобном видео формате, длительностью до 30 секунд.
-
Более 200 видео уроков упражнений для разных уровней подготовки спортсменов.
-
База упражнений содержит силовые упражнения, упражнения на растяжку и развитие гибкости, базовые элементы гимнастики, обширный спектр упражнений с использованием шведской стенки. Все упражнения направлены на достижение максимального результата для базовой подготовки спортсмена.
-
База упражнений версия FULL это готовое решение для тренеров и спортсменов. Сэкономьте годы проб и ошибок, фокусируйтесь только на важном!
-
Только отобранные и эффективные упражнения, представленные в удобном видео формате, длительностью до 30 секунд.
-
База упражнений содержит силовые упражнения, упражнения на растяжку и развитие гибкости, базовые элементы гимнастики. Все упражнения направлены на достижение максимального результата для базовой подготовки спортсмена.
-
База упражнений версия LITE это готовое решение для тренеров и спортсменов. Сэкономьте годы проб и ошибок, фокусируйтесь только на важном!
-
Готовый план тренировок на 12 недель для дома и зала, направленны на развитие базовой физической подготовки- фундамента для спортсменов.
-
Еженедельные комплексы упражнений для укрепления тела, развития выносливости и гибкости
-
Для спортсменов, для тренеров и родителей спортсменов, которые хотят помочь своим детям. Подходит для различных спортивных дисциплин (6+).
-
Готовое решение для дополнительных тренировок, отпусков и каникул.
Базовая подготовка для дома и зала. Начальный уровень.
- План тренировок на 4 недели для дома и зала, направленный на развитие базовой физической подготовки- фундамента для спортсменов.
- Еженедельные комплексы упражнений для укрепления тела, развития выносливости и гибкости.
- Для спортсменов, для тренеров и родителей спортсменов, которые хотят помочь своим детям. Подходит для различных спортивных дисциплин (6+)
- Готовое решение для дополнительных тренировок, отпусков и каникул.
- Эффективный тренировочный процесс-секреты профессионалов;
- Готовые инструменты – как правильно планировать тренировки для любого уровня подготовки;
- Практические приемы создания эффективной тренировки;
- Библиотека упражнений- как из простых базовых упражнений создавать универсальное тело спортсмена.